No es facil responder este interrogante, la mayoria de las personas tienen un excesivo o un escaso conocimiento y aprecio de su cuerpo. Se observa de otra parte las epocas donde lo estetico y lo externo es mas importante que los sentimientos y las emociones que surgen de nuestro cuerpo, lo cual amerita reflexionar y pensar al respecto.
Una realidad del presente, es por ejemplo el maltrato al cuerpo de la mujer, como un objeto de placer y deseo pecador y de comercializacion implementado por factores como son: la violencia de género, el sedentarismo, el sobrepeso, los cambios propios del proceso de envejecimiento, la moda, las dietas, el consumo de productos, el bisturí, la presión social, los mensajes de los medios de comunicación no siempre constructivos, todo lo cual rompe con la armonía natural y espiritual y la forma de actuar con el cuerpo como un derecho íntimo de la persona, para pasar hacer algo público, lo cual afecta no solo la autoimagen corporal, la autoestima sino la energía vital y la salud en general.
Otra tendencia es la que considera el cuerpo como una máquina orgánica que funciona por su cuenta,sin considerar que está integrado a otras dimensiones como son lo emotivo, lo afectivo, lo espiritual, lo mental, lo sensorial, lo social y lo ecológico ambiental.
En el mismo sentido se reconoce una industria con tendencia a idealizar un prototipo de cuerpo para el género que no corresponde ni se identifica con la realidad de la naturaleza de lo que es el biotipo y las características propias de la mujer o del hombre, tendencia que incita a subvalorar el cuerpo y a no amarlo y respetarlo tal como es, con su auténtica belleza natural.
De este contexto surge un interrogante: Por que debemos amar y respetar nuestro cuerpo?
Amar el cuerpo es celebrar su belleza,aprender que cada etapa de la vida tiene sus encantos,sus atractivos especiales y su sensualidad;el cuerpo es arte,es belleza maravillosa del Creador,es vida por ello debemos cuidarlo,entenderlo y amarlo.Tener un cuerpo con capacidad creativa y espiritual,con potencialidades,con
resistencia,longevidad,energía, belleza,salud,es un privilegio y una realidad que nos urge escuchar y responder con responsabilidad y gratitud.
La generosidad del cuerpo con nuestro ser nos lleva a, reconocer y valorar lo que nos ha permitido experimentar,crear, hacer y vivir en armonía con nuestros ritmos orgánicos.
Los planteamientos anteriores, nos llevan a una reflexion y un dialogo con nuestro cuerpo, no solo como ninos, jovenes, adultos sino en esta ocasion como adultos mayores,que en su proceso de envejecimiento pueden anorar en un momento, la belleza,la armonia y la energia vital, recordando lo que fue su cuerpo en los 20,30,40 o 50 anos, realidad que no puede ser motivo de nostalgia e indiferencia personal:Este es un momento valioso por ello: ”Una reflexion, es buscar el amor hacia nosotros mismos,independiente de los exitos o los fracasos del presente o del pasado,saber gustarse por lo que somos sin necesidad de continuar con la aceptacion de los demas” ( Laura Martinez).Por ello es importante liberarnos de los ambientes que nos oprimen y de la mirada ajena y volver a reconciliarnos con nuestro cuerpo a pesar la edad.Se afirma que una manera de empezar a llevarnos y aceptarnos con nuestro cuerpo lo encontramos en la armonia física, espiritual y en la auto estima.
Se enriquece esta reflexión cuando percibimos nuestro propio cuerpo y sentimos nuevamente que somos bienvenidos en él,lo cual nos permite sentirnos centrados
en su valor,solo así podemos establecer una nueva comunicación íntima y personal,he ahí la importancia de adquirir nuevos hábitos que nos permitan ser nosotros mismos, como ejemplo de ser gestores para recrear con entusiasmo lo que somos y lo que deseamos ser,asi como lo nos rodea, insumo valioso para el enriquecimiento de nuestra calidad de vida.
En el ambito de los hábitos saludables se afirma que la actividad física cobra su más alto sentido por su cometido y los valores que genera su práctica a través de las multiples tecnicas y metodos,que nos permiten escuchar el propio cuerpo con toda sus potencialidades, es el caso del movimiento natural e intencional, la gimnasia,el baile,la respiración, el yoga,el reiki,el deporte,la percepción de sensaciones a través de la piel,la meditación,la relajación y el descanso,por ello es importante darse un dia libre para reconocer y consentir el cuerpo e identificar lo que nos comunica y lo que desea.
Finalizo en esta ocasión,compartiendo el valioso mensaje de Alberto Sardiñas,periodista venezolano,quien en forma poética se refiere al valor de la vida,sin desconocer las realidades del cuerpo en el transcurso de los anos.Hasta pronto y disfrutenlo.
’’No importan los lentes
No importan las canas
Importa la vida y vivirla con ganas
No importa ser lenta,
Con piel arrugada
Importa la vida y la lucha ganada
No importa tampoco la espada doblada
Importa la vida y la mies cosechada
No importa el tiempo que pasa y se va
Importa la vida a cualquier edad.”
BIBLIOGRAFIA:
Herrero Corcoba Victor.Reconciliarnos con la propia vida.2014.
Martinez Laura Que tal te llevas con el cuerpo?ACTITUDFEM.
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