Iniciemos definiendo la percepción como la capacidad que tiene la persona para organizar estímulos y diferenciar unos objetos de otros. También es un proceso individual y personal por el cual se tiene conciencia de sí mismo y de su entorno a través de diferentes modalidades sensoriales, que nos llegan por medio de los órganos de los sentidos, el cual puede modificarse por las características de la edad, y de las experiencias adquiridas en los aprendizajes. Cuando hablamos de los sentidos, vale la pena detenernos por un momento para recordar y agradecer lo bueno y maravilloso que poseemos. Los sentidos son...
La información del periódico EL TIEMPO sobre el creciente fenómeno de violencia contra las personas mayores de 65 años, se está dando no solo en Colombia, sino también en economías desarrolladas como la de Europa. Es este motivo no solo de gran preocupación por parte de los países, sino que llega al fondo del corazón para todos aquellos que en su existencia vivenciamos la infinita dicha de tener en nuestro corazón a los seres más nobles, más cálidos y más amados de nuestra existencia como lo son la madre y el padre. Cuando se registran cifras de violencia y del...
El anuncio del Observatorio de Envejecimiento y Vejez de la Organización Iberoamericana de Seguridad Social – O.I.S.S. respecto a los cinco millones de colombianos mayores de 60 Años que existen en este momento y del hecho de que aun Colombia no está preparada para afrontar los procesos de envejecimiento de la población; constituye una alerta que nos lleva a una reflexión de cómo construir un proceso de la “cultura del envejecer” con dignidad y justicia.De hecho esta debe iniciarse desde la familia, el niño, el joven y el adulto, fundamentándose en los lazos afectivos como una dinámica de ternura y amor hacia...
Que significa el goce y la alegría de moverse o mas exactamante el realizar ejercicio físico diario? Las respuestas son multiples porque dependen del sentir del ser y del hacer de la persona a traves del movimiento. En este sentido y en el marco de una nueva cultura del cuerpo, como lo plantea Rubiela Arboleda Gomez, Docente Investigadora del Instituto Universitario de la Educacion Fisica de la Universidad de Antioquia: “Es importante abandonar lo conocido y experimentado en el pasado en nuestro cuerpo a través del ejercicio e ingresar a otro sistema de pensamiento y actitud de lo que significa...
La salud es el bien más preciado que se nos ha legado a todos los seres humanos y por ende prima la responsabilidad individual en su enriquecimiento y conservación para el logro de un bienestar placentero y feliz. Pero por lo general, la salud en el adulto mayor puede ser afectada por muchas razones y circunstancias como por ejemplo: la ausencia de un descanso y reposo adecuados, el ignorar el cuerpo y sus mensajes, el no darse un tiempo para si mismo, el ignorar quienes somos y que podemos hacer por nuestra vida en esta nueva etapa. Desde otra...
Por que encuentro útil e interesante este titulo? Como adulto mayor, soy consciente de que a nuestra edad la amplitud del recorrido angular en los variados movimientos que realizamos en función de los gestos de nuestra cotidianidad , se ven muy menguados o reducidos a causa de las características de esta etapa de la vida o de la carencia del habito y la disciplina del ejercicio diario. Es claro que el movimiento se localiza a partir de los nucleos de movimiento o grupo de articulaciones consideradas como los centros o apoyos de los movimientos. que emergen de nuestra estructura osea...
Los cambios en el estilo y calidad de vida para envejecer con salud, gracia y belleza implican para el adulto mayor no aprender algo que no sabe, sino hacer del el una nueva persona a través de un proceso de renovación, a partir de los habitos cimentados en la niñez, como una inversión de salud para toda la vida. Sin embargo, muchos de estos habitos se han olvidado o perdido y por ello es fundamental retomarlos y valorarlos por su potencial, del cual emerge la capacidad de crecer y prevenir. Uno de los planteamientos de la Organización Mundial de la...
El logro de la salud física, mental y espiritual implica una serie de reflexiones de orden personal, siendo una de ellas la que se refiere a la dimensión corporal, la cual lleva a la necesidad de rescatar el cuerpo como fundamento de la vida , de oírlo y entenderlo desde adentro como un medio de expresión y de comunicación ordenador de la experiencia humana ,transcendente en la consolidación de valores y en la interaccion del hombre consigo mismo y con el mundo. Al precisar que la naturaleza humana se materializa en un sistema organizado denominado cuerpo, caracterizado por las estructuras...
Si por un momento nos preguntásemos: Cual es la importancia del movimiento para la conservación de la salud y el logro de un feliz bienestar?, la respuesta podría ser muy valiosa e imaginable dadas sus bondades biológicas, cognitivas, emocionales, sociales y espirituales. Partimos entonces de la necesidad que tiene el ser humano de aprender a moverse con inteligencia y efectividad para sobrevivir, proceso que se inicia desde el nacimiento hasta la muerte. Sabemos también que gracias al movimiento los seres humanos realizamos multiples actividades que nos permiten mantenernos vivos con vigor ,activos, productivos y vivir en sociedad. De...
El atractivo estético de la postura, la actitud erecta, la facilidad de movimiento y el mantenimiento de una imagen saludable, son aspectos innegables para logar una salud integral y por ende una buena calidad de vida. Una buena postura incide en la correcta posición de todos los órganos internos del hombre y conservar la alineación de la columna vertebral, logrando el mantener sus curvas fisiológicas, lo cual representa para la persona entre otros efectos, disminuir los accidentes, asegurar una mayor precisión y control del movimiento en las diferentes posiciones y posturas de la cotidianidad. Sin embargo otra visión de la...
Cuando nos aproximamos a la vejez, podriamos preguntarnos: Que hacer para llegar a una vejez, sana, placentera y que esta sea satisfactoria para lograr un vivir feliz y por ende una mejor calidad de vida? Es innegable que si al llegar a ser adulto mayor logramos mantener nuestra salud, la vitalidad fisica, espiritual e intelelctual seguiremos aportando a la familia, a la sociedad lo mas preciado de nuestras experiencias, que han de transcender al nino, al joven y al adulto del mañana. Consideramos importante resaltar que el adulto mayor pasa por una etapa de su vida que se considera como...
La motivación de este escrito emerge de percibir las necesidades de brindar un nuevo horizonte y esperanza para el adulto mayor, en el marco de la tercera edad, bajo un enfoque donde el reconocimiento al valor y al trabajo a través del cuerpo y desde el, se logre concebir la posibilidad de un nuevo proyecto de vida. Se sabe que con el advenimiento de la tercera edad aparecen una serie de características de orden físico, psicológico y cognitivo, que se esperan lógicamente como propias de un estado de la evolución del ser humano , como un proceso individual y como...
